Витамины для потенции

Проблемы со снижением половой активности часто настигают многих мужчин. Это довольно щекотливая тема, с которой не каждый решиться обратиться к врачу. Конечно же, лечение импотенции — процесс комплексный, который включает в себя не только прием медикаментов, но также витамины для потенции и специальные упражнения.

Для начала стоит упомянуть о всем известной аскорбиновой кислоте, или витамине С, который необходим каждому организму. Во-первых, это вещество стимулирует работу иммунной системы, предохраняет нервную систему от перенапряжения и защищает от влияния постоянных стрессов. Кроме того, аскорбиновая кислота улучшает циркуляцию крови, делая стенки сосудов более эластичными. С другой стороны регулярный прием витамина С — это прекрасная профилактика таких неприятных заболеваний, как аденома простаты.

Витамины

Суточная норма этого витамина довольно большая и составляет от 50 до 100 мг. Стоит отметить также, что аскорбиновая кислота быстро разрушается при тепловой обработке. Не зря говорят, что зелень петрушки полезна для мужской потенции. К сожалению, этот витамин не усваивается полностью организмом заядлых курильщиков.

Еще одно очень важное вещество — это токоферол, или витамин Е. Довольно часто этот продукт называют еще «половым витамином», так как он непосредственно влияет на работу половой системы, контролирует образование и развитие половых клеток как в мужском, так и в женском организме.

Например, дефицит токоферола в организме человека может привести к частичной или полной потере репродуктивной способности, снижению либидо или даже половой апатии. Именно поэтому витамин просто необходим для полноценного существования человеческого организма. Его можно найти в таких продуктах, как печень, шпинат, желток яйца, лосось, орехи и растительные масла.

Витамины группы В также полезны, так как влияют на работу всего организма, в частности и нервной системы. Кстати огромное количество этих веществ содержится в пивных дрожжах, а также в бобовых, и изделиях из муки грубого помола. Поэтому при проблемах с потенцией желательно подкорректировать свой рацион.

Витамины для потенции включают в себя и еще одно вещество — витамин Д, который непосредственно влияет на секрецию тестостерона. И если в летнее время года это вещество организм вырабатывает самостоятельно, то в зимнее время просто необходимо употреблять его дополнительно. Этот витамин есть в рыбьем жире, сливочном масле, перепелиных яйцах, молочных и кисломолочных продуктах.



Статьи раздела:

Упражнения Упражнения для повышения потенции
Одним из самых важных упражнений в йоге считается ритмичное напряжение и расслабление мышц вокруг анального отверстия - таким образом, осуществляется массаж предстательной железы.
Потенция Причины слабой потенции
Снижение либидо - это довольно распространенная и очень болезненная тема для любого мужчины. Ведь такое состояние заставляет представителей сильного пола засомневаться в собственных способностях и качествах.
Проблемы с потенцией Проблемы с потенцией у мужчин
Проблемы с потенцией могут быть вызваны совершенно разными причинами. Иногда это всего лишь результат возрастных изменений, ведь с годами уровень тестостерона в крови становиться ниже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>