Профилактика мочекаменной болезни

Профилактика мочекаменной болезни включает в себя несколько направлений, таких как: нормализация уродинамики, соблюдение питьевого режима, сбалансированное питание и коррекция образа жизни.

Нормализация уродинамики. Под этим термином понимается процесс нормализации оттока мочи и улучшение функции почек. Для этого необходимо своевременно выявлять и лечить заболевания мочеполовой системы, наличие которых приводит к нарушению функции почек.

Питьевой режим. Общее количество потребляемой жидкости в сутки должно колебаться в диапазоне от 1,5 до 3 л в целях снижения концентрации солей в моче. Очень полезно включить в ежедневный рацион морсы из клюквы, брусники, настой шиповника, фруктовый чай, березовый сок. Употреблять любую минеральную воду лучше после консультации с врачом, особенно это касается сильно минерализованных напитков, которые содержат в больших количествах различные соли.

При наличии выявляемых на УЗИ мельчайших конкрементов (микролитов в почках), профилактика мочекаменной болезни будет заключаться в проведении "водных ударов". Для этого надо выпить натощак 1,0 л жидкости (отвар сухофруктов, фруктовый чай, слабый несладкий чай с молоком), прием которой даст выраженный мочегонный эффект и промоет полостную систему почек. Если нет противопоказаний, процедуру можно повторять один раз в неделю.

Сбалансированное питание. В вопросах профилактики камнеобразования большая роль отводится равномерному и разнообразному питанию, рациональному и сбалансированному употреблению основных питательных веществ. Крайне нежелательно преобладание и злоупотребление в пище каким-то видом продуктов, общее переедание.

Коррекция образа жизни. Следует уделить внимание правильной организации быта, режима работы и отдыха. Нужно избегать постоянных переутомлений и стрессов, переохлаждений организма, следить за регулярным опорожнением кишечника, соблюдать режим сна, заниматься физкультурой, поскольку общие физические нагрузки способствуют нормализации уродинамики и улучшению обмена веществ. Также необходимо следить за весом, поскольку доказано, что для образования камней избыточная масса тела и ожирение являются благоприятной средой.

Если камни уже имеются, чтобы не способствовать их дальнейшему росту, нужно соблюдать диету, которая назначается исходя из химического состава конкрементов.

Уратные камни. Их образование связанно с нарушениями в пуриновом обмене. Для ощелачивания мочи назначается диета с резким ограничением животных белков, бобовых и преобладанием молочно-растительных продуктов.

Оксалатные камни. Ограничивается употребление продуктов, содержащих много щавелевой кислоты: щавель, фасоль, свеклу, шоколад, клубнику, смородину, цитрусовые. Рекомендуется богатая магнием пища: гречневая и овсяная каши, орехи, горох, фасоль. Магний в кишечнике связывает щавелевую кислоту, и она выводится с калом.

Фосфорно-карбонатные камни. Образуются в щелочной моче, и для их размывания назначается мясная диета, помидоры, виноградный сок, рис. Ограничение накладывается на богатые кальцием молочные продукты. Для подкисления мочи рекомендуется употреблять с пищей лимонную кислоту, которая способствует выведению кальция.